Kan det, vi spiser, virkelig have betydning for, hvor meget smerte vi oplever? For mange kan det virke overraskende, at dagligdags valg som morgenmadens indhold eller snacken om eftermiddagen måske spiller en rolle i forhold til alt fra hovedpine til ledsmerter. Men i takt med at forskningen i kost og sundhed skrider frem, bliver det…
Kategori: Blog
Historien om Horror Run – fra mørke fantasiaftener til international gys- og løbefestival
Horror Run er i dag en af de mest populære temabegivenheder inden for løb og live underholdning. Det er et løb, hvor deltagerne ikke blot kæmper mod deres egen udholdenhed, men også mod skræmmende skabninger, overraskende forhindringer og intense lyd- og lysoplevelser. Horror Run er en blanding af motion, teater, gys, humor og action –…
Er en henvisning til fysioterapi nødvendig? En guide til at forstå dine muligheder
Lægehenvisning eller direkte behandling – hvad er forskellen? Mange bliver i tvivl, når kroppen begynder at give signaler om smerter eller træthed. Skal man ringe direkte til en klinik, eller skal man først have en lægehenvisning? Begge dele er faktisk mulige, men forskellen ligger ikke i kvaliteten af behandlingen – den ligger i processen og…
Sådan kommer du i gang med gravel cykling – tips til begynderen
Gravel cykling har de seneste år vundet stor popularitet blandt både garvede ryttere og nybegyndere – og det er ikke uden grund. Med en gravelcykel får du friheden til at udforske nye, naturskønne ruter langt væk fra trafikerede veje, og du får mulighed for at kombinere oplevelsen af landevejscykling med offroad-eventyr på grusstier og skovveje….
Sådan booster firmaidræt trivslen på kontoret
I en tid, hvor mange tilbringer størstedelen af arbejdsdagen foran en computerskærm, er det vigtigere end nogensinde at sætte fokus på trivsel og fællesskab på kontoret. Firmaidræt er et initiativ, der vinder frem på danske arbejdspladser og skaber nye muligheder for at styrke både det fysiske og sociale arbejdsmiljø. Men hvad er det egentlig, firmaidræt…
Hvorfor motion med hunden fikser mere end du tror
Jeg var i dårligt humør konstant for to år siden. Træt, irritabel, umotiveret. Så fik jeg hund. Og nu går jeg 10 kilometer om dagen om jeg vil eller ej. Og det har ændret alt. Hunden giver ingen undskyldninger “Jeg er træt” – hunden skal ud. “Det regner” – hunden er ligeglad. “Jeg har ikke…
Byg styrke og stabilitet: De bedste øvelser med håndvægte
Drømmer du om en stærkere krop, bedre holdning og mere stabilitet i hverdagen? Håndvægte er et alsidigt og effektivt redskab, når du vil opnå netop dette – uanset om du er nybegynder eller erfaren træningsentusiast. Med håndvægte kan du målrette både store og små muskelgrupper, udfordre din balance og variere din træning, så du hele…
Behandling af ringorm: Hvilke muligheder findes?
Ringorm er en almindelig hudinfektion, som kan ramme både børn og voksne. Selvom navnet kan give indtryk af, at der er tale om en orm, skyldes ringorm faktisk en svampeinfektion, der typisk viser sig som røde, ringformede udslæt på huden. Infektionen kan være både ubehagelig og kosmetisk generende, men heldigvis findes der flere effektive behandlingsmuligheder….
Kan man finde venner i fitnesscenteret? Sådan skaber du sociale bånd under træning
Fitnesscenteret er for mange et sted, hvor man kan fokusere på egen træning, svede igennem og arbejde målrettet mod sine personlige mål. Men bag vægtstænger, løbebånd og spejle gemmer der sig også et rigt socialt potentiale – for fitnesscenteret kan meget mere end blot at forme muskler. Det kan også være et oplagt sted at…
Spar penge på din rengøring: 7 tips til at finde den bedste pris
Rengøring er en nødvendighed i de fleste hjem og virksomheder, men det behøver ikke at være en dyr fornøjelse. Ofte kan udgifterne til rengøring løbe op, hvis man ikke er opmærksom på markedets muligheder og de forskellige priser, der tilbydes. Heldigvis findes der flere måder, hvorpå du kan spare penge, uden at gå på kompromis…









